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ままりん
妊娠・出産

産後の腰痛対策について相談です。骨盤ベルトをしても痛みが続き、対策を教えてください。

産後の腰痛対策

出産を機に腰痛持ちになりました😢
ワコールの骨盤ベルトをして過ごしており、一旦よくなったのですがここ数日ピキッとするような感じです😭
寝起きも痛いし、活動してても痛いし、娘を抱っこするときはヨボヨボのおばあちゃんみたくなります💦

何か対策ありますか？

コメント

あいこ

同じくしばらく腰痛持ちでしたが、産後一年で3回ほど整体に行ってしっかり骨盤治してもらったら最近痛むこと少ないです！

  • ままりん

    ままりん

    整体やっぱりいいんですかね😭いきたいと思いつつ5ヶ月経ってしまいました😭探してみようかな、ありがとうございます！

    • 3月3日
はじめてのママリ🔰

筋肉落ちてるので筋肉戻すのが1番かと🤔
ヨガしたりしたら戻ってきましたよー！

  • ままりん

    ままりん

    なるほど！筋肉！頭にありませんでした🤣ヨガ調べてみます！

    • 3月3日

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