ココロ・悩み
- ダイエット成功者の方、-10キロ前後をどのように落としましたか？期間も教えてください。ジムに行く予定はないです。
-10キロ落としたいです😊
あわよくば、-12キロ！
-10キロ前後のダイエットに成功した方
どんなダイエット方法で落としましたか🤔
そして、どのくらいの期間で痩せれましたか？
ぜひ、教えていただきたいです✨
一番下のおちびくんがいるので、
ジムに行くことは考えてないです😔
- gjatd(5歳5ヶ月, 8歳, 10歳)
コメント
ママリ🔰
毎日湯豆腐生活してました
お腹すいたら湯豆腐！
たまーにキムチ鍋でお肉など食べてました
あとは千切りキャベツとササミ食べたり！
炭水化物お米はたまーに食べて縄跳び3分間5セットや湯船に30分つかって汗かいたり3時間ウォーキングしたり！13キロ落としました😂だいぶ昔ですが！
まめまま
6年前くらいに酵素がめちゃくちゃ流行ったとき、夜は酵素飲むだけにしたら一カ月で五キロ落ちました！
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まめまま
10キロじゃなくてすみません💦
- 3月2日
-
gjatd
酵素ですか😳😳
そんな手があったんですね！
酵素詳しくないので
調べてみます🥺
ありがとうございます😊- 3月2日
gjatd
湯豆腐美味しいですよね🥺✨
やはり炭水化物とお米は
なるべく控えたほうが
いいんですね🤔
ありがとうございます😊