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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

もうすぐ妊娠9ヶ月に入ります。現在31wです。体重管理、大変ですよね。…

もうすぐ妊娠9ヶ月に入ります。現在31wです。

体重管理、大変ですよね。
同じ位の週数の妊婦さん、間食ってしますか？
食べているという方は、何をどのくらい食べていますか？

良かったら、1日の食事を教えてください！
参考にしたいです(^^)

コメント

かえぽん

こんばんは！
体重管理めっちゃ大変ですよね、、、
もう私はすでに妊娠前から＋11キロになっちゃいました！笑
間食も出来るだけしないようにと思ってるんですがついつい手を伸ばしてしまって食べちゃいます💦

1日の食事の量は朝はヨーグルトで昼はご飯でふりかけをかけて食べたりお魚食べたり夜はなるべくガッツリ食べちゃいます😂

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