妊娠後期の寝る姿勢について悩んでいます。左下で寝ると腰が痛くなり、仰向けで寝るとお腹が張ってしまいます。抱き枕代わりにしているものが床に落ちてしまうこともあります。どうしたらいいでしょうか。

こころ

• 

  はじめてのママリ

  
  お返事ありがとうございます😊
  
  ほんとですか‼︎
  赤ちゃんに影響がなければ仰向けで寝たいです😭😭
  そうなんですね💦
  何か抱き枕とか使ってらっしゃいましたか⁇
  少し前から頻尿で朝起きるまでに最低4回は目が覚めます😭

  • 2月27日
• 

  こころ

  仰向けはあまりよくないみたいですもんね💦
  でもアザができるほどなら、横向くのも辛いですよねー😭
  マットレスを買い足すとかだめですか？😣
  私は一人目の時の授乳ｸｯｼｮﾝが抱き枕にもなるやつだったので、後期はそれ使ってましたが、寝ちゃうと抱き枕使ってなかったです(笑)
  目が覚めたら上向いてるとかでした😅
  ただやっぱりお腹張るので、片足立てたりして、できるだけ張らせないようにはしてました😊

  • 2月27日

しお♫しお♫

• 

  はじめてのママリ

  
  お返事ありがとうございます😊
  
  元々腰痛持ちで沈むようなベッドだと余計に身体に負担がかかるので、体に合わせて作ってもらったベッドなんです💦
  妊娠前はうつ伏せに顔だけ横に向けて寝ていたので、少し硬めのベッドでもあまり気になっていなかったんですが💦
  
  それに体重が20週あたりから10キロも増えて
  いまトータルで12キロ近く増えてるので身体に負担が来ているのかと…😅
  
  その都度体に合わせて寝返りうつしかないですね💦

  • 2月27日
• 

  しお♫しお♫

  そうだったんですね💦
  難しいですね😓
  
  ひいー後期もっと増えますよ！笑
  糖負荷検査とかもあるので、体重気をつけてください…
  産む時もきついですよ…て先生に言われてると思いますが🤣
  
  そうですね💦
  背中側に抱き枕置いても多分仰向けになっちゃいますよね笑

  • 2月27日
• 

  はじめてのママリ

  
  お腹が出てきて以前より腰痛も酷くなったので、もうお手上げです😭これからが怖い😭
  
  ですよね‼︎笑笑
  元々BMIが15くらいしか無かったので先生には12キロ位増えちゃっても良いよ！と
  言われてたんですが、妊娠してから太りやすくなったのかもうビックリです笑
  体重計が壊れてるのかと思いましたもん笑笑
  産道に脂肪が付くって聞いてビビってます😢💦
  
  ほんとに困ったもんですよね💦笑
  何か抱き枕とか使われてましたか⁇

  • 2月27日
• 

  しお♫しお♫

  ずっとお腹に重たいもの抱えてる状態ですからね💦
  
  痩せてたんですね✨
  それならたしかに12キロでも大丈夫かも！
  私は元々太ってたのでプラス5キロまでって言われました😭
  そういいますよね〜！！だから娘のため✊と思って後半我慢しました！
  
  いえ、私は仰向けが楽だったので抱き枕は使ってないです！
  横向きだとキックがハンパなくてお腹痛くて💦笑
  浮腫まないようにクッションで足高くしてました！

  • 2月27日
• 

  はじめてのママリ

  
  悪阻も酷く、妊娠したらゴールだと思っていた自分がバカバカしく思えました😭
  
  管理栄養士さんに食事指導もして頂いて、メニューや食事のバランスはそのままで、とにかく食べる量を減らすように言われました笑笑
  私も最近では夜ご飯の白米を3分の1位に減らしてみたり、
  とにかく出産の時に赤ちゃんに負担が掛からないように…と思って、頑張ってます😭
  
  そうだったんですね💡
  キック笑笑　可愛いですね❤️
  私も胎動が強い日と弱い日とバラバラですが、すごく愛おしいです☺️
  大きくなると胎動って強くなって痛く感じるものですか⁇
  
  私も浮腫が酷いでやってみます😊

  • 2月27日
• 

  しお♫しお♫

  わかります〜！
  つわりの辛さ全然知らなくて、もっと広めておいてよ！て思いました😭
  
  指導がはいってるんですね✨
  私は料理が好きじゃないので、指導入ったら辛いかも…笑
  
  強くなりますね！
  娘は大人しい方だと思うので痛くはなかったです☺️
  横向きに寝た時だけです！
  肋骨蹴られるって人もいますよね💦
  たまにお股の方にパンチくらっておしっこ出そうって時ありました😂

  • 2月27日