妊娠・出産
乳製品の摂り方について相談です。摂取量が心配で、赤ちゃんに影響がないか不安です。具体的な摂取量と内容を記載しました。悪影響がある場合は控えたいと考えています。
乳製品の摂り方について
22週から体重注意を受け、管理と便秘予防を兼ねてを始めてからヨーグルトを毎日食べるようにしてます。
初期から牛乳は1日2~3杯飲んでいます。
ただ、乳製品の摂りすぎで赤ちゃんに影響がないか心配になってきました。
ここ3週間
朝→無糖ヨーグルトをティースプーン大盛5~10杯と牛乳
15時頃→牛乳
夜→ヨーグルト朝と同量、寝る前にホットミルク
もちろんこれ以外にも栄養は摂っていますし、体重は1kg以上減った所でキープできています。
もし悪影響とかあるようでしたら控えようと思うので教えて頂けたらと思います。
- くぅぴぃ(1歳1ヶ月, 3歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
特にとりすぎではないとおもいます💦
くぅぴぃ
ありがとうございます😂
良かったです😆