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やんちゃボーイズのママ
サプリ・健康

順調にダイエット進んでいたら年末年始に少し気が緩み足踏み状態に。あ…

順調にダイエット進んでいたら年末年始に少し気が緩み足踏み状態に。あと3キロ落としたい。

やっぱり間食断ち？でもそれするとストレスたまるからなぁ～
毎日1時間はYouTubeみながら筋トレや運動しています。食事もオートミールや玄米食べたり、食べないダイエットはよくないと思い、健康的に痩せていきたい。
あと、3キロ落とせる方法あれば教えてほしいです。

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