yast
睡眠に良い薬とか飲んだり、寝る前に温かい飲み物飲んだりと、少しリラックスしていい眠りに入れると良いのですが…。
ご飯面倒な時は適当で(^^)
はじめてのママリ
私も不眠症です！子供は昼寝しても30分おきにモゾモゾ泣いて起きてくるので私は昼寝できません･･･。
夜、海外輸入通販で購入した睡眠薬飲んで無理矢理寝てます。
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