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ijun
サプリ・健康

妊娠前からもともと肥満で産後頑張ってダイエットしてBMI標準にした人い…

妊娠前からもともと肥満で
産後頑張ってダイエットして
BMI標準にした人いますかー？
アドバイスいただきたいです！！

私は妊娠前
168センチ85キロ
出産時87キロ
産後1ヶ月80キロです
これを機に65キロまで
頑張って戻したいです！

もともと結婚する前は
痩せていて57キロでした
ここまでとは言いませんが
せめて65キロくらいまで
体重を落としたいです

どなたかアドバイスください

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