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ママリ
サプリ・健康

今まで朝食は豆乳をコップ一杯飲んで終わりでしたが、3食食べて間食なし…

今まで朝食は豆乳をコップ一杯飲んで終わりでしたが、3食食べて間食なしの方が痩せると思って、朝はトースト1枚かバナナ一本を食べるようにしました。
これだと太りますか？朝はパン派です🍞

コメント

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1日のトータルバランスだと思います！PFCバランスしっかり考えれば、朝何を食べたから太るということはないと思います！ただ、夜たくさん食べるよりも、やはり朝や昼に比重を置いた方がいいことは間違いないです😊

  • ママリ

    ママリ


    コメントありがとうございます‼︎

    そうですよね！
    トータルバランスを考えて食べるように気をつけます🙇‍♀️

    • 2月18日

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