サプリ・健康
子どもではなく、自分のことです!股関節周りに疲れが溜まりやすい人いま…
子どもではなく、自分のことです！
股関節周りに疲れが溜まりやすい人いますか？
どのようにケアすればよいですか？
今日昼間にトランポリンを激しく跳びました。夜寝る前に寝ると股関節周りが痛いというか、だるいというか…ストレッチしたり、股関節を押したりすれば、少しは楽になりました。
ヒールを履いたり、長時間歩いたりした日もそうなります。
歩き方が悪いのか、親には昔からよくガニ股だ、Ｏ脚だ、と言われてました(笑)
整体とか、骨盤矯正とか行けば少しはマシになりますかね？
- ぴ(生後3ヶ月, 6歳)
コメント
ままり
お風呂あがりにストレッチと、股関節のリンパは毎日流してほぐしています☺️
あとはふくらはぎが第二の心臓と言われるポンプなので、ふくらはぎもよーくほぐすと股関節～足先まで軽くなります✨
ぴ
そうなんですね😳👏
ふくらはぎほぐすのやってみます！