コメント
ます
痛みの原因が何なのかにもよりますが…
筋肉が落ちて腰椎〜骨盤が不安定なことから起こっている腰痛ならバーマタニティヨガなど体幹をトレーニングすると改善しますよ。
私は元々大学時代になって酷い腰痛でトレーニングやストレッチでコントロールしていました。妊娠中もの体幹を意識したら痛みはコントロールできました。
参考までに。
ます
痛みの原因が何なのかにもよりますが…
筋肉が落ちて腰椎〜骨盤が不安定なことから起こっている腰痛ならバーマタニティヨガなど体幹をトレーニングすると改善しますよ。
私は元々大学時代になって酷い腰痛でトレーニングやストレッチでコントロールしていました。妊娠中もの体幹を意識したら痛みはコントロールできました。
参考までに。
「妊娠20週目」に関する質問
【性別について】 1人目の時は、16週の時にくっきりはっきり🐘が見えて、すぐ確定をもらえたのですが、現在お腹にいる子はまだ判明していません🥲(もちろんどちらでも嬉しいのですが) 20週までの全ての健診で、しっかり足…
20wですが頭の大きさが2週分ほど大きかったです 20w2dですがエコーで頭の大きさが21w6dでプラス約2wほど大きかったです。 エコーしていた先生も「頭大きいなー!何週?まぁそれなら大丈夫か、、」という感じで不安に…
今妊娠20週です! 検診で性別を見てもらったところ、 ついてないように見えるから女の子かなー?と 言われました☺️✨ 1人目が男の子で突起物がはっきり見えた記憶があるので 私も女の子かなと思ってはいますが みなさんど…
妊娠・出産人気の質問ランキング
すーま
体幹のトレーニング調べてみたいと思います!ありがとうございます。
ます
妊娠中なので体調には気をつけてください🙇♀️