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るか
妊娠・出産

食べ過ぎて5㌔増加。太りやすい体質で米抜きダイエットを始める予定。

22wです……

ダイエットしなきゃと思いつつ食べてしまい、現在5㌔も増えてしまいました🥶💦
主に増えたのは正月で、そこからはほぼキープしています😭💦


皆さん今何キロ増えていますか?
元々太りやすいので米を抜かなければ太る体質ではあるので、
また今日から晩御飯おかずのみで頑張るつもりです🥺💕

コメント

deleted user

今時点でプラス3キロです😣

  • るか

    るか

    努力されてますね〜🥺💭
    三男の時は臨月間近までプラマイゼロでしたが、今回は余裕ぶっこき過ぎました😭💦

    • 2月12日
納豆

今妊娠前からだとプラス5です!悪阻で減った所からだとプラス8です😅
クリスマスから正月、1月に私と子供の誕生日と2月初めに結婚記念日があったのでそこでめっちゃ増えました🤣
もうあと一月くらいで産まれるからと思って暴食しない程度に普通のご飯楽しんでます🤣

  • るか

    るか

    なるほど!
    私もつわりありましたが食べては吐く…で懲りずに食べるので減らず…笑
    順調にお肉が育っています🤣

    私もここからは増やさないように気をつけて、臨月はある程度自由に出来たらと思います( * ॑꒳ ॑* )

    • 2月12日
  • 納豆

    納豆

    分かります🤣胃液吐くのが辛かったのでなるべく口に入れるようにはしてました😅
    私の場合は中期が1番食欲ありました!後期入ると胃の圧迫で食が細くなり、今1人前弱くらいなら普通に食べれるくらいなので、キープ出来てます😂🙌

    • 2月12日
  • るか

    るか

    なるほど〜!
    確かに、最近また地道に胸焼けが始まっていて1番増えた1月よりは食べずに来ています…🥺💕

    つわりが終わって爆食したのがいけなかったみたいで🤭笑

    お腹出るとどうしても胃を圧迫して食べられませんよね😮👏
    いやー、早くこの食欲を落ち着かせたいところです🤫💭

    • 2月12日
もえ

私は現時点で6キロ増です😂👍クリスマス正月で2キロ増しました🤣
寒いし食べたいし厳しいですよね😂

  • るか

    るか

    そう、美味しいものが多い時期!笑

    毎年冬は太ります😅
    前回体重管理成功したので、今回も増やさないつもりでしたが、、増えても10㌔以内で頑張りたいです〜😭💦💦

    美味しい物食べても太らなければ良いのに!って思いますよね🤣💕

    • 2月12日
  • もえ

    もえ

    私も冬はイベント多いし、仕方ないって事にしてます😂👍💓
    思います〜😂食べるもの全てゼロカロリーが理想です🙌❤️
    前回も同じ増え方してますが、前回最終的には9キロ以内だったので、まあ大丈夫だろうと謎の余裕ぶっこいてます🤣笑

    • 2月12日
  • るか

    るか

    ですよね〜!
    今からを抑えつつたまには食べようと思います🤭💕

    • 2月13日
ちっち

1人目24キロ増えちゃったので、今回は食事をちょっぴり意識したら今のところプラス2キロです😇笑

  • るか

    るか

    なるほど〜!
    私も1人目2人目太りすぎて、3人目は6㌔と頑張ったのに、
    謎の過信により既に5kg……焦ってます🥺

    • 2月13日
しーな

19w5dです!
今のところ-2キロです!
悪阻で3キロ減ったので、1キロ戻った感じです( ˇωˇ )
ただ、BMI高めなのに出血してるので運動NGなのでかなり食事制限してます…。
個人的にはもっと食べたい😭😭
クリスマス、お正月もぐっとこらえたのに!来週は結婚記念日😭😭😭食べたいです…でも体重増えるのも嫌です😭

  • るか

    るか

    わかります〜そのお気持ち🥺
    私は食べて吐く、何もしなくても吐く、分かっていても食欲が勝るので1人目の時以外つわりあっても減らず🙄🙄🙄
    つわり終わって一気に増えました🤣💕

    アイスとクッキー好きで、誘惑に負けそうな日々です……

    お互い頑張りましょうね🥺💕

    • 2月13日