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生理前のイライラ、頭ふわふわする感じどうやったらおさまりますかね?😭…

生理前のイライラ、頭ふわふわする感じ
どうやったらおさまりますかね？😭
息子もなんも悪いことしてないのに、
ちょっと動くの遅いだけで
朝から頭爆発しそうでした。。。
口調もキツくなるし💦💦
しんどいです。。。

旦那も基本自分のことしかしない
ダメ夫なんで
朝も自分の準備しさっさと仕事する姿に
イライラしました〜😂😂😂

サプリとかでおさまったりしますか？
妊婦の頃からヘム鉄は飲んでます。
なにかおすすめあったら教えてください！

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