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はじめてのママリ🔰
家事・料理

タンパク質の入ってないおかず?副菜?を作りたいのですが調べても何かし…

タンパク質の入ってないおかず？副菜？を作りたいのですが調べても何かしらのタンパク質が入っていて…ミートソースや麻婆豆腐とかはご飯、パスタ等にかけちゃって手づかみ用のお焼きとかも食べさせててあと1品欲しい時に困るんですけどなにか簡単でオススメの副菜ありませんか？(冷凍できるものがいいです)スープ、お味噌汁はたまに飲ませてます！！(ちなみに10ヶ月です)

コメント

ママリ

娘のときは適当に冷蔵庫にある野菜を出汁で煮て冷凍ストックしてました☺️
あとはラタトゥイユもよく作ってました！

はじめてのママリ🔰

私がよく作るのは、
・かぼちゃの煮物
・ほうれん草の胡麻和え
・切り干し大根
・ナスの煮浸し
・もやしとほうれん草とにんしまんのナムル
・にんじんグラッセ
・やきいも
・ブロッコリーやオクラのおかか和え
・ミックスベジタブルのソテー
こんな感じです！

ママリ

ほうれん草やインゲンのごまあえはよくやります！
10ヶ月ならお砂糖は使っていなかったので、醤油とすりごまだけいれてました。

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