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はじめてのママリ
ココロ・悩み

高血圧と貧血気味で、手のこわばりや嘔吐があります。不倫で別居中で仕事も落ち込んでいます。

なんだか色々不調です…

元々高血圧の持病と、貧血気味です。
最近は朝起きた時に手がこわばって？握りずらくなりました。
おまけに今朝はいきなり嘔吐してしまいました。

旦那に不倫され、今は別居し実家にお世話になってます。
仕事も少し前からはじめ、保育園に申込してましたが落ちてしまったり…

なんだかダメダメで落ち込みます。

コメント

なお

血圧はキノコ類や海草類食べると塩分を流してくれる効果がありますよ。
貧血は、乳製品やほうれん草
チンゲンサイを食べるといいと思います。
私も貧血気味で、ヨーグルトにリンゴまぜたり　きな粉まぜたり　で毎日食べるようにしてます。
鉄分配合の牛乳を選んだり…

だんなさんのこともあって大変かと思いますが、帰る家があるってありがたいですね。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    お返事ありがとうございます😊
    貧血は継続的に鉄分取らないとダメですよね…💦
    本当に両親や祖母には感謝しかないです🙏

    • 2月7日

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