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こま
子育て・グッズ

離乳食のタンパク質量について、適量や目安が知りたいですか？都度調べながら管理するのが良いでしょう。

離乳食のタンパク質の量についてですが、

野菜は30gまででわかりやすいんですがタンパク質はものによってちがいますよね？

そんなに食べないのであまり気にしなくてもいいかなぁとおもうんですが、
あげすぎちゃったら消化に悪いし…と何か目安にするような事ってありますか？

都度調べながらがいいんですかね？😣

コメント

はじめてのママリ🔰

消されてる内容に何が書いてあったかわからないので重複するかもしれませんが
肉、魚類 15g
豆腐 30〜40g
卵 卵黄1個〜全卵1/3
乳製品 50〜70g

です😊
これだけ覚えておいて、当てはめるだけです✨
納豆も豆類なので豆腐の部類かなー？とか😊

  • こま

    こま

    ありがとうございます！
    豆類、乳類、鷄類、魚類で分けたらわかりやすくないました！！

    覚えられないので😓表にして冷蔵庫に貼ります☆

    • 2月4日

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