コメント
手毬歌
お米の代わりに小豆煮(砂糖無し)を食べるといいですよ。
デトックスにもなります😊
てんまま
１ヶ月は長いので、あまり無理なさらないほうがいいと思います!
朝、昼は好きなもの食べて、夜だけ炭水化物を控えて、サラダを多めにするとかはどうですかね(^^)
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ひかり
回答ありがとうございます！
１ヶ月長いですかね😓
でも、確かに...あまり長くやると終わって暴飲暴食しそうです💦
ゆるくやります😊- 2月4日
はじめてのママリ
主食を置き換えはストレスになりかねません😭
私は万年糖質オフ生活ですが、糖質も少しは取り入れてます🤗
置き換えのオススメは、具だくさん豚汁です🌟イモ類は入れずに🤗いつも豆腐や薄揚げ、大豆もたっぷり入れてますよ❣️
納豆は、ほうれん草やオクラを混ぜて食べたり、温泉卵を入れたりすると美味しいです🤗
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ひかり
回答ありがとうございます！
万年糖質オフすごいです...！✨
子供いると難しくないですか？💦
癇癪持ちなので、癇癪したらチョコ！と決めていたらチョコ中毒になってしまいました😅
以前、ゆるく糖質制限した時納豆ばかり食べていたら飽きてしまったので、色々いれてみます😊
豚汁は子供が苦手なので、自分用に作ろうかな😊
ありがとうございます✨- 2月4日
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はじめてのママリ
豚汁苦手なんですね😵💦鶏団子スープやポトフでもいいと思います🤗
夫婦でお米をあまり食べないので、子供もほとんど食べない子になっちゃいました😱😱😱- 2月4日
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ひかり
主人も私も大好きなのですが、子供は食べてくれなくて😥
味噌汁があまり好きではなさそうです💦
ポトフいいですね！ありがとうございます😊
そうなんですか😂😂
うちは主人と子供がお米大好きです(^_^;)
私はなくても全然OKなんですけどね😅- 2月4日
ひかり
回答ありがとうございます！
小豆...！小豆は絶対🆖だと思ってました😂
砂糖なしなら食べられますね😊
抗酸化作用が強いと聞きましたし、小豆煮てみます✨