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ちぴ
ココロ・悩み

私の悩みです。眠いのに全然眠れなくて困っています。最近になって寝付…

私の悩みです。
眠いのに全然眠れなくて困っています。

最近になって寝付くのに1時間以上かかるよーになりました。
産後の自律神経の乱れによるものなのかなと思っていますが‥
息子が眠っているのに私は眠れず、
わたしがやっと寝ついた頃には息子が泣いて起き‥
睡眠不足なのに
昼寝しよーとしても寝付けず困っています。

コメント

おもち

少しヨガとかどうですか？
YouTube見ながら真似っこでも
気持ち楽になりますし
体も少し楽ですよ😌

しい

私も4ヵ月頃、不眠になりました。(もともと不眠体質なんですが)
混合育児でしたが、軽めの睡眠薬と漢方を産婦人科で処方してもらい寝るようにしましたよ♪

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