コメント
ママリ
糖質は体を動かすエネルギーです…😭50gは体が餓死状態になって、省エネモードになりませんか？？やせてもリバウンドすると思いますよ🥺!!続けられるものがいいと思います😭この停滞でさらに追い討ち書けないことをオススメします🙇♀️
求めてる回答でなければすみません😢
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れい
もちろんずっとは続けません😂だんだん糖質を取り入れていく予定です🤔
以前パーソナルジムに通っていた時もこの方法だったので、今回もこの方法でダイエットしているのですが、やはり年齢のせいか、以前より効果が薄いですね😅無理ない程度にやりますね😭
ママリ
私パーソナル勤務です🥺そうなんですね、この方法だったんですか😭
個人的にはずっと続けられる糖質量を長くやっていった方が産後なら余計いいかとおもいました(皮膚感など)🙇♀️
ある程度勉強されてるのであれば脂質とのバランスみてもいいかもしれません😭
是非無理の無い程度に頑張ってくださいね🥺💗
れい
パーソナル勤務なんですね🥺
ジムによってやり方が結構違うんですね😂
今のところ脂質とタンパク質は制限なくとってみています🤔
ありがとうございました😊