コメント
はるはる
野菜たっぷりのスープや鍋はどうでしょう？
汁物でお腹を満たす！
はじめてのママリ🔰
うちの旦那もダイエット中です💡燃焼スープ(トマト缶、キャベツ、玉ねぎ、セロリ、ウィンナー)、キャベツの千切り、豆腐、トリムネ料理を食べてます💡
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はじめてのママリ🔰
燃焼スープいいですね！
普段胸肉は嫌がって食べないのですが、痩せたいなら食べろと説得してみます笑- 2月1日
ママリ
米抜きダイエットをしたことあります❗
たんぱく質を強化するので、鳥むね肉やささみを蒸して、ソースをアレンジしてました。
(ネギの香味ソースやエビチリ風ソースなど。)
あとはブロッコリーやカリフラワーなどかさのある野菜とゆで卵を合わせたり。
豆腐もおすすめです(*^^*)
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はじめてのママリ🔰
米抜くとタンパク質大事なんですね💪
ソースのアレンジ思いつきませんでした。
かみごたえがあれば満足しそうですね👏
豆腐苦手だけど、頑張って食べさせます！- 2月1日
はじめてのママリ🔰
やっぱりこの時期スープやお鍋が美味しいですしね！
汁物簡単だし、色んな味調べてみます(^^)