コメント
ママリ
その摂取カロリーで１日4時間も運動していれば痩せると思います😳
私は基礎代謝1100くらいで、1100を守っていれば何も動かなくても今のところ減ってます（笑）
停滞期は、私のような運動はしてないタイプに訪れるのかなと思ってます🤣
はじめてのママリ🔰
主人が春からダイエット始めて(カロリー制限、糖質制限のみ)、半年くらいで停滞期なしで10キロほど落ちてました。
消費カロリーより、摂取カロリーが極端に少なければ、停滞期ないのかもしれないですね👏
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兄弟ママ
コメントありがとうございます
摂取カロリー極端に少ない
ですかね？😅
普通だと思ってたんですが…- 1月31日
兄弟ママ
コメントありがとうございます
体重をキープしたい場合
摂取カロリー増やすか運動量
減らすしかないんですかね？😭
キープしたいなーって思うんですが
なかなか難しくて…