コメント
うりぼー
私は歩いてる時に骨盤付近の違和感があったり、横になると腰の痛みを感じていて、我慢ならなくなって整骨院通い始めました😭
骨盤の歪みもあるし、全身の筋肉がガチガチでよく我慢してたって言われました😂
本当は週2、3回通う方がいいみたいですが、2人も子供いると時間取るのも大変なので最低週1で通う形にしてます😄
ちゅり
妊娠中に仙腸関節の靭帯が緩むので、もしかしたらその辺の痛みですかね？仙腸関節の痛みはその近辺に広がりやすいのでもし行かれるのであれば整形外科をおすすめします！
産後で恐らく腹筋も弱くなってたりインナーマッスルもききにくかったりするかもしれないので腹式呼吸をゆっくりしてみてください。
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macaron
なるほどー😭
腹筋も絶対弱くなってそうです💦
早く整体？整形外科？行きたい😇- 2月1日
macaron
まさに、肩も背中も腰もガチガチです😭
凝り固まってるのもあるんですかね😭
産後2ヶ月くらいから通ってますか？
うりぼー
そうです！
生後2ヶ月になってから通い始めました😆
早ければ早い方がいいみたいですよ🙋♀️