あおちゃんママ
同じくです‼︎
最近マタニティヨガを自宅でやり始めましたが、ネコのポーズやるとマシになります(°_°)
あと寝て膝立てて左右に捻るのを何度か繰り返したり。
そしてやっぱり、骨盤ベルトですね…トコちゃん探したほーがいいと思います（笑）
しじみ
私もなりました！
仙腸関節痛てやつです。
これでググってみてください！
多分同じ症状だと思います。
私が効果的だったのはマタニティヨガで、
小さな命の応援団 簡単マタニティーヨガ
という動画がYouTubeにあるのでそれ見ながら体を動かしてました！
ちょっと楽になりますよ！
あと半身浴とか、体を温めるのもよかったです☺
Fumi.co.jp
私は、片膝をたてて反対側に倒す、というのをやっていました。
あと寝るときに湯たんぽを股の間に挟んでたらベットの上ではだいぶ楽になりました！
つらいですよね…(´･_･`)少しでも楽になりますように。
masamon
マタニティーヨガやっぱりいいんですね(^^)
とこちゃんベルトありましたよー 笑
masamon
調べてみますね♪マタニティーヨガやってみます。
半身浴も効果あるんですね☆
masamon
さっきやってみました☆辛かったです(￣^￣)
早く生んで楽になりたいです～
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