ます
コアの筋肉が緩んで腰の骨や骨盤が支えられてないのかなって思いました。
私自身、大学の頃ひどく腰痛に悩まされた経緯があります。ただ、私も1人目腰は痛くなかったですが適度な腹圧をかけていたからで、それがなかったら腰痛いだろうなって時が多々ありました。
固定するなら伸縮性のあるものではなく、さらしなど伸縮性のないものが安定していいかと思います。
参考程度に。
✨かぜきちmama✨
坐骨神経痛ではないでしょうか？
私も１人目のときがそんな感じでした💦
ベルトが苦手で腹巻きしてたら少しマシでした☺️
こここ
仰向けの場合に、膝の下にクッションとかいれて膝が軽く曲がった状態はいかがですか？🥺
横向きの場合は、くびれのところに丸めたタオルやクッション置くといかがでしょう？？
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