痩せすぎ、太れないことで悩んでいる方いますか?😔周りには相談できずに…
痩せすぎ、太れないことで悩んでいる方いますか？😔
周りには相談できずにいます。
気を悪くされる方がいたらすみません。
元々痩せ方体型ですが、2人目出産後更に痩せてしまい、断乳してからは食欲も落ちて更に痩せてしまいました。
痩せると体力がなくなり、
風邪を引きやすくなったりするので
たくさん食べよう！としていますが、
家に篭る生活であまりお腹も減らず、
食べられないので体重も増えません。
ちなみに産後あまりに減ったので
がん検診等受けましたが問題ありませんでした。
体質もあるので仕方ない部分はあるのですが、
せめてあと2〜3キロ増やしたいです。
同じような悩みを持っている方がいれば
お話聞かせてください😣
- ママリ
コメント
退会ユーザー
私も痩せすぎてしまい、そこから食べても思うように増えません😭たくさん食べてるかと言えば普通かなと思います。3食はまともに食べてないので💦
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私自身は痩せすぎなんて事は全然ないですが🤣
母がそうでした！
低糖にもなりやすい体質なので
1日中チョコ食べてます🍫
ご飯の量をかなかな食べきれないので
一口チョコを20分に一回くらい食べてます🤣
それプラス運動もして筋肉量を増やしてました😸
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ママリ
回答ありがとうございます！
私もチョコ好きなので、頻繁に食べていますが増えずです🥲やはり運動大事ですよね、、！私はゴロゴロしてばかりなので少しずつ動いてみようと思います🏋️♀️- 1月26日
ママリ
私は身長も低いので、体重も軽めですが、産後ガリガリになりました。授乳してる間は毎週会う姉に、また痩せた？！？とか言われるほどどんどん痩せていき、体力は無くなるし、疲れて貧相な感じに見えるしで痩せれば良いってものではないんだなと思いました😢
今妊娠中ですが、また産後ガリガリになるのかと思うと怖いです💦💦
元々、たくさんご飯を一気に食べられなかったり、食べても胃腸が弱くすぐお腹が下ったりして、たくさん食べても出ちゃう感じです😢健康診断の結果も数値が低くて引っかかることが多いですし、痩せていても健康的じゃないと意味がないなと思っています💦
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ママリ
回答ありがとうございます！
私も母に会うとまた痩せた？と言われて、自分でもピッタリだったスキニーが緩くなったり自覚してて…やっぱり体力なくなるし疲れやすくなりますよね😭
痩せすぎは良くないなと本当に思います🥲💦
食べられるだけたべて、元気な赤ちゃん産んでくださいね👶🏻💗- 1月26日
よっしー
母の友達の娘が同じように痩せすぎで悩んでて、母が甘酒飲むといいと進めたら体重増えたみたいで感謝されたって言ってました！
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ママリ
回答ありがとうございます！
甘酒がいいのですね！初耳です✨少し苦手なのですが、試しに色々飲んでみようと思います☺️✨- 1月26日
ます
こんにちは。
私は仕事してる時にそんな女性の悩みを聞き同僚に相談したら『消化酵素を取ると良い』と聞きそのままアドバイスをしたらその方はその後『少し改善した』と言っていました。
契約の関係で最後まで経過追いかけていませんが、
消化酵素は生物に多く含まれており60度以上に加熱すると効果が発揮されない？そうです。
消化酵素をキーワードに普段の食生活見直してみたらいかがでしょうか？
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ママリ
こんにちは😊回答ありがとうございます！
消化酵素、今まで意識したことがなく検索してみました！
自分の食事は適当になっていたりするので、意識して良いものを取り入れてみようと思います！- 1月26日
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ます
原因に少しでもかすっていれば良いのですが…。
改善されるといいですね！- 1月26日
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ママリ
酵素を体内で増やすためには十分な睡眠や体を温めることも大切なようです！！
子供が産まれてから睡眠不足で、元々冷え性なのでそれも悪いのかもしれません😭
改めて基本的な事に気がつくきっかけになりました！
改善に向けていろいろ試してみます。ありがとうございました😊- 1月26日
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ます
となると、筋トレで基礎体温の底上げも効果あるかもですね🤔
筋肉量が増えると日常が楽になりますよ！- 1月26日
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ママリ
そうなんですね！！
最近は家で子供とゴロゴロしていることが多いので、確実に筋力も落ちています🥲少しずつ筋トレもしてみようと思います！
色々と教えていただき、ありがとうございます😭💗- 1月26日
smileママ🔰
私も昔から食べても太れないタイプで…
1人目出産後ガリガリになりそこから戻れないまま今に至ります…体力も落ちた気がします。現在2人目妊娠中でつわりがいまだスッキリしなく更にガリガリに…
食べなきゃ、太らなきゃというストレスもあり、義親からの食べろストレスが加わり余計に気分が悪く食べれないという悪循環、、
とりあえず、私は漢方で胃腸を強くする目的のものを服用しています。心なしか気分がいいです☺️
あとは産後運動を習慣化させ筋肉をつけなきゃなぁとは今から考えています。
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ママリ
回答ありがとうございます😊
同じように悩んでいる方がいて少し心強いです🥲✨
吐きつわりですか？妊娠中は精神的にも不安定なのに、周りからも言われるとかなりのストレスですよね…食べたい時に、食べられるものを少しずつ食べられるようになるといいですね😊
胃腸を強くする漢方は初めて聞きました！やっぱり運動で筋肉を増やさないと体力は落ちる一方ですよね😭
私も出来るだけ食べつつ運動しなきゃなと思ってます😭- 2月3日
ままり
私も太れず悩んでいます…
胃腸も元々弱く、産後2週間ほどで妊娠前の体重よりさらに−3キロほど落ちてしまい、現在も増える事なく過ごしています😓
旦那にも骨と皮しかないと心配される始末で😵
ズボンも悲しいほどにぶかぶか…
もっと食べなきゃと言われるけど、食べてるよ！って感じです💦
体重が落ちると免疫も低下しますよね💦すごい分かります！
産後の骨盤矯正に行っていて、筋力が足りないと指摘も受けているので少しですが筋トレをしています。
それとお菓子を少しでいいから食べるようにしてカロリー摂取してます。
ママリ
回答ありがとうございます！
同じような方がいて少し安心しました🥲私は3食食べていますが、以前より食べられる量が減りました😭💦