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サプリ・健康

腰周りのうきわお肉が気になるのですが簡単にできるエクササイズでおす…

腰周りのうきわお肉が気になるのですが
簡単にできるエクササイズでおすすめはありますか？😨💦

コメント

✺AAA✺

週3くらいでYouTubeのHIITトレーニングや部位別で組み合わせて20〜30分やっています！
オススメは
みおの女子トレ部
のがちゃんねる
Marina takewaki
BESTBODY LIFE
の中からメニュー決めてます！
めっちゃ筋肉痛になるし汗かくし隙間時間にできるのでオススメです🙌

くびれと縦筋が出来てきました♪もうちょっと綺麗に割りたい笑！

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