ます
私もヘルニアあります。
他狭窄症など診断はデパートで、それがきっかけでトレーナーの資格取って仕事してました。
そんな私がアドバイスするなら症状に合わせてトレーニングメニュー組んでくれるトレーナーが治療家探して筋トレすることです。
腰痛予防や改善になりますし筋トレすれば絶対引き締まります！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「産後ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント