コメント
el
食事管理できているのであれば
一時的なものかなと思います。
浮腫、便秘などないですか？
冬なので冷えも気をつけてください🙂！
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ままさん
ありがとうございます🙇♀️
便秘は毎日出ているので大丈夫だとは思うのですが、浮腫はありそうです🙇♀️
el
毎日体重計に乗ることが何よりのダイエットなので✨
毎日続けて、あとは次の日筋肉痛になるくらいには
筋トレするとかオススメです🙂特にスクワット！
私はめちゃくちゃ見た目変わりました。(下半身デブだったので)私も万年ダイエッターですが、一緒にがんばりましょう！！