コメント
退会ユーザー
妊娠糖尿病は食生活とか遺伝とか体質もあるとおもいます🥺🥺わたしは甘いものとかおかしとか急に欲するようになってめちゃくちゃ食べてますが、なってないのでそれだけではならないんじゃないかなっておもいます、、、
はじめてのママリ🔰
原因は遺伝と生活習慣です。
食べる時間を血糖が下がる15時16時あたりの一日一回に決めてみてはいかがですか？
お子さんにも影響してしまうことですので、ここは頑張りましょう！💪🏻💪🏻💪🏻
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はじめてのママリ🔰
生活習慣気をつけなきゃですね😭
15時16時が血糖値下がるんですね！！✨
赤ちゃんのために頑張ります🥺💖- 1月21日
こむかい
わたしも妊娠糖尿病でした😭
妊娠してからお菓子なんて
数える程度しか食べてなかったのですが…。
ただ、私の母も姉も3000gを
有に超える赤ちゃんを出産しているので
" 当時は妊娠糖尿病なんて
聞いたことなかったけど
今考えたら妊娠糖尿病だったんだろうね…"
と話していたので恐らく遺伝かなと…🤦🏻♀️💦
早食い気味だったのと
フルーツの食べすぎを指摘され
その２つは特に心掛けました👏🏻
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こむかい
あ！すいません！
一人目の話です！- 1月21日
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はじめてのママリ🔰
そうだったんですね😭
甘いもの食べてないのに。。
やはり遺伝もあるんですね😭
最近みかんも毎日食べてるので気をつけたいと思います😂- 1月21日
りんご
妊娠糖尿病は詳しい原因がまだ解明されてないらしいですが、妊娠中はインスリンの働きを妨害するホルモンが出るのが要因の一つだそうです。
1人目の時はどんなに食べても大丈夫でしたが、2人目と今回の妊娠は妊娠糖尿病になりました。幸い、気にするほどの血糖値ではないですが枠内には入ってしまったので、血糖をなるべく上げない食べ方の指導を病院でされました🙌
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はじめてのママリ🔰
そうだったのですね(＞＜)
血糖値を上げない食べ方とは、やはり野菜から食べるとかですかね？？- 1月21日
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りんご
そうです！野菜とタンパク質もしっかり食べて、炭水化物は少なめで、1回の食事で何が何グラムまでなどカロリーの制限もされたり、できれば5回食と言われますが、子供がいるとなかなかできません😅
- 1月22日
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はじめてのママリ🔰
野菜とタンパク質ですね！
何グラムの計算大変そうですね😭 そうですよね、お子さんのご飯もあるし、大変ですよね😭- 1月22日
tarako
私も25w～妊糖でした💦
先生からは遺伝の場合や、胎盤から出るホルモンが影響することが原因って言われました😇胎盤が出てしまえば数値は戻る人がほとんどですよ✨
体質も関係するみたいなので何をしてもダメな人はダメです！💔
私は糖負荷検査のみ少し超えて引っかかって、妊娠中は食事療法で安定してました🥺産後は卒業したけど将来的に糖尿病に移行してしまう人もいるそうなので気をつけてます😇
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😢
胎盤にも原因があるんですね！！
食事療法とは例えばどんなことしてますか？？- 1月21日
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tarako
インスリンの働きを阻害するホルモンのせいですもんね😇
3食ベジファーストを徹底しました！死ぬほど野菜食べてからタンパク質、最後に炭水化物です😊
間食は10時と15時にしてました😁
妊娠中は一生分の野菜やサラダを食べた気がしてます🙄w- 1月22日
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はじめてのママリ🔰
間食もしていいんですね✨
すごい！野菜たくさん食べたんですね✨でも、体にはすごく良さそうですね😊 お腹は空かなかったですか？- 1月22日
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tarako
そのお陰か、血糖が引っかかったのは糖負荷検査の時だけで出産まで安定してました😊✨
空いた時はローソンのロカボシリーズに助けられました😂ほんと妊糖妊婦に優しいコンビニだと思います！
ちなみに検診前は毎回、サラダとSUNAOのアイスを食べて行ってました😂✨SUNAOシリーズ、お菓子もアイスもたくさんあって最高ですよ😍- 1月22日
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はじめてのママリ🔰
すごい、食事療法で安定してたんですね🥺✨！！
ロカボシリーズ、SUNAO、さっそく見に行ってみます✨教えて頂きありがとうございます🥺💖
そのお菓子は一日どのくらい食べてましたか？？- 1月22日
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tarako
ロカボのパンもオススメです！糖質の量が明確なので😁
自分で決めて糖質の量で食べる量は決めていましたよ✨あと食べる時のみ、飲むお茶は糖の吸収を穏やかにする系のお茶を飲んでいました😊
参考までに😁- 1月23日
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はじめてのママリ🔰
朝はパンが食べやすいので、パンにしてたけど、カロリー高いよなぁって思ってて💦
ロカボなら安心して食べれそうですね♡
なるほど✨お茶と一緒に食べたいと思います♡ありがとうございます🥺💖- 1月23日
はじめてのママリ🔰
妊娠中ですか？？
体質もあるんですかね😭
わたしも、妊娠中期になってますます甘いものが食べたくて。。食べ出すと止まらなくなってしまって😨
退会ユーザー
元々甘いもの苦手だったんですが妊娠してから欲するようになって毎日ケーキとかアイスとか食べてます😂正産期にはいっていまは落ち着きましたが妊娠中期から9ヶ月くらいまでがピークでした、、！体質もあると先生にいわれました！妊娠糖尿病もそうですが体重の増えすぎも危ないので他で抑えれるところ抑えたら多少甘いもの食べ過ぎでも問題ない気がします！
はじめてのママリ🔰
甘いもののピーク時があったんですね😭💦わたしもそのピークにどっぷりはまってます💦
甘いものたくさん食べるようになって体重も、少し増えて来ちゃったので、気をつけたいと思います😭