妊娠・出産
つわりがなくなり、体重増加を気にされている妊婦さんですね。ヨガや散歩以外に、食事の工夫や栄養バランスを考えることが大切です。食事内容や量に気をつけることで体重管理が可能です。
つわりがなくなんでも食べれるしすぐお腹空いてしまってすでに体重が増えてしまっています。
皆さん体重増やさないために何してますか？
妊娠初期からできるヨガをお風呂あがりにやったり、息子をちょっと遠くの公園に歩いて連れていったりしてますが、他に何かできることありますか？
今回トーラック予定なので体重増えすぎないようにしたいです。
- ゆ。(3歳4ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
みん
夜はお米抜いて代わりにサラダにしてます🔥🔥🔥
ゆ。
そうなんですね！
夜中お腹空いて起きちゃったりしないですか？
みん
お腹すいて起きることはないです！トイレで起きるくらいですね💦
ゆ。
えーすごいです！
トイレに起きてあーお腹すいたってなるとなかなかねれなくて😥
今からそうすればなれますかね？
みん
私は夜は慣れましたが、日中はもう我慢できないくらいお腹すくしあれこれ食べちゃってます😂😂
ゆ。
そうなんですね！！やっぱ慣れですね！！
明日からやって見ます！！
ありがとうございます😊
みん
まだまだ長い妊婦生活、体重管理頑張りましょうね😂
ゆ。
はい！頑張りましょう💪✨