コメント
まー
レバーです♥レバニラとかよく作って食べてました✨
はじめてのママリ🔰
レバーはよく聞きますがあたしはレバーが苦手で😭💦内服だされたなら数値上がると思いますよ〜！
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はじめてのママリ🔰
レバー私も苦手で🥺笑
2週間分出されたので様子見てみます！😞- 1月16日
はな🌼
しじみの味噌汁とか牛肉もいいですよ！
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はじめてのママリ🔰
しじみのお味噌汁もなんですね！😳
さっそく今日の夜ご飯に作りたいと思います！🤣- 1月16日
サマー
プルーン入りヨーグルトとか、食べ易いのでよく食べてました！
鉄分強化のグラノーラとか。
スーパーに行くと、鉄分入りの商品って結構ありますよ♪
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はじめてのママリ🔰
ヨーグルト、グラノーラ大好きなんで
スーパー行く時見てみます！😳- 1月16日
りり
ウイダーの鉄、ラブレよく飲んでました☺️あと西松屋に売ってるプレーン食べたりお肉は牛肉を食べてました^ - ^
すみっコでくらしたい
赤みのお肉やひじきとかもいいそうですよ！
花ちママ
ひじきですかね✨
私はレバー嫌いだからレバニラはしませんでした😭
星
私は毎日プルーンの鉄分入ってるヨーグルトジュース飲んでました！
つぐと🔰
ほうれん草より小松菜の方がオススメです。
あとはレバーとかもオススメです。
ご飯炊くときに鉄玉入れて炊いたり、煮物に鉄玉入れて作ったりしても鉄分取れますよ。
maki
以前テレビできくらげが鉄分豊富と観ました🙂
えちゃんママ
私も出されてました、、、
レバーが良いって言われたんですけど、レバーがどうも苦手で😅プルーンやほうれん草、鉄分が入った飲み物飲んでました！
ます
すみません、誤爆したので消しました。
鰹も鉄分豊富ですよ🐟
水銀値気にされるようでしたら調べないとですが。。。
はじめてのママリ🔰
あー！レバーもいいって言いますね😳
でもレバー苦手で浮かばなかったです。🤦♀️笑