育児が辛くて悩んでいます。どうしたら心の余裕を持って向き合えるでしょうか。

はじめまして😆毎日お疲れ様です🙌

私も19歳で出産して周りに結婚してる人も居ないし出産してる人もいないし、、相談する人がいない中やって来ました😢
3200gなら低出生児では無いと思いますが誤字ですかね？🙌
私も新生児の頃から母乳過多で乳腺炎になりながらも完母で育てなきゃと思い育ててましたが、精神的に参ってしまい産婦人科で母乳の分泌を抑える薬を貰い混合にしました😊2ヶ月には完ミでした。
主さんは授乳が辛いんですかね？😊私もそうでした。母乳で育てることは完ミで育てた私からしたら素晴らしいことだし世間も未だミルクじゃなくて母乳で！っていう人は消えませんし母乳の方が愛情が湧く？とか言う人もいますよね、、だけど完ミやってみてミルクでも愛情感じない？と言われたらそんなことないし哺乳瓶でごくごく飲んでる姿を真正面から見えるのは完ミの特権だと思います！他にもメリットだらけでたまらなく可愛いですよ😊
私はもし次授かることが出来たら迷わず完ミを選びます！
いきなり母乳辞めることに抵抗があるなら混合育児にすることおすすめします、、！
育児は辛いですよね。。それに1ヶ月ですもんね😫正直精神的にいちばん辛い時期だと思います。
これからどんどん動くようになって目離せないことも増えるし大変って思うことも増えますが慣れてきて精神的に安定してくる時が来ると思います！私は生後6ヶ月頃やっと慣れて精神的に落ち着いてきました！贅沢な悩みじゃないですよ、、！どんな環境でも辛い時は辛いし悩む時は悩みます！
投稿見ていて意地悪してるなんて思いませんでした！お子さんのことしっかり考えていていいお母さんだなと思います🥺
手抜けるところは手抜いちゃいましょ😆
私は生まれてすぐは色んなことに神経質になってしまい柔軟に考えることが出来ませんでしたが手抜くことも大切だなって思います😊
お子さんは少しくらいテキトーだってお母さんが笑顔なのが1番嬉しいと思います！
娘が1歳1ヶ月になりましたが余裕のある心でしっかり向き合えてるかと言われたら私は出来てないです😫心に余裕ない時に悪さされたら怒鳴ってしまうし、、😔後悔の毎日です😔
頑張らなくていいと思います😊今はいちばん精神的に辛い時期だと思うので心の底から可愛い！って思うのには時間がかかるかもですが(私がそうでした)絶対そう思える日が来ますよ！
コロナもあり余計精神的に滅入る毎日ですがお互い頑張りましょう、、！😊

• 1月15日

私もそういう時ありました🥺✋🏻
ぎゃーっと泣いてるのにただ隣でぼーっと見てて、そのうち泣き疲れて寝ちゃって涙で顔が濡れてるのを見て、なんで抱っこしてあげなかったんだろうって😢

しんどい時はママリで書いてみてはどうでしょう☺️
優しい先輩ママがたくさんいらっしゃいます！
私もここでたくさん話を聞いてもらったり子育てのアドバイスをもらってます☺️💗

• 1月15日

毎日育児お疲れ様です😌
とってもよくがんばってるママだとおもいますよ❇
回りに相談できる人がいないようであれば、お母さんに電話で話を聞いてもらったりすると私は気がまぐれました🌠また、上のかたもお話しされてるように少しでもいいので育児からはなれる時間を作るために、ご主人がお休みの日に一時間だけ一人で息抜きをするだけでも全然違います✨ご主人もお仕事で疲れてるとは思いますが、少しだけお願いできるように相談してみてはいかがですか？😌💓

• 1月15日

疲れも貯まってきますよね💦
第一子だと慣れない子育てで、周りに頼れないと思うと余計に余計疲れると思います。
それでも2人の子です！
だから、旦那さんに弱音吐いたって良いんですよー！
頑張ってるのはお互い様です！
泣いたって良いんですよ！
泣くだけでもだいぶスッキリしますよ。
できたら、休日旦那さんが起きてきたら授乳が終わったタイミングでしばらく見ててもらうようお願いして昼寝すると良いと思います。
寝ると心の疲れも少しはとれます！

どうしても旦那さんに頼れないなら、保健センター相談して保健士さんに話を聞いてもらうと良いと思います。

私は毎月身長体重計りがてら相談しに行っては泣きながら相談してました！
今はコロナだけど電話で聞いてもらう事もできると思います。

• 1月15日

相談できないのは辛いですね😣
毎日お疲れ様です、初めての育児で大変ですよね、コロナが流行って普通の環境じゃないのにとっても頑張られてると思います。
旦那さんがお仕事大変なのもわかります、うちは６時半頃出て帰ってくるのは早くて21時前、遅いと夜中です。
だけど、旦那さんも父親です。何も言わないとわからないです、うちの旦那もあと100年くらい一緒に住んでれば察してくれるようになるかもしれませんが😅なのでガンガン言っていいと思います。
言い出さないとどんどん言えなくなって苦しくなります、育児に協力的な旦那さんなら弱音を吐いても受け止めてくれるのではないでしょうか？
私も１人目のときは実家も頼れない知らない町でワンオペしてて、育てやすい方の子だったと思いますが毎日辛かったです。泣いてる姿をぼーっと見ては泣いてました。
心の余裕ないと可愛いって感情が追い付かなかったです😔
旦那さんにも辛い気持ちを伝える
友達でも誰でもいいので愚痴だったり、あれしたいね、これしたいねって電話をして聞いてもらう
旦那さんが少しの間でも子供を見ててくれるなら短時間でいいから自分の時間を作る
私はこの３つをやってなんとか乗り越えられたなと思います！授乳時間が定まってくるともう少し楽になります！
産まれたときの写真見返してみてください、あぁこんなに小さかったのに大きくなったなぁ、私ここまで育てれたんだ！と思ってください😊立派なママですよ🍀

• 1月15日

娘さんの事大切に育てていらっしゃるからこそ、そんな風に一生懸命向き合おうと頑張ってるんだなと拝見していて感じました☺️✨
きっとそんなふうに大切に一生懸命子育てしてると、娘さんもママ思いの素敵な関係になると思います😊
今はきっと周りもご結婚もされておらず子育てもされていないのでしたら時間も環境も合わなくてコロナのこんな状況だと関係もなかなか違ってしまって孤独を感じてしまうこともあると思います😢けれど、これから子育てをされている方々との新しい出会いとか、娘さん自身どんどん成長していってほんの少しの成長が嬉しかったり、そんなに遠くない将来お話相手になってくれたり🥰楽しみがたくさんですよ😊✨
余裕がなくたって大丈夫
充分頑張ってるし、
充分ちゃんと娘さんと向き合ってる！だから、たまにはご自身を甘やかしてあげて
よくやってるって！
好きな物食べてみたり、甘い物をほんの少しゆっくりできる時間を見つけてほっと一息つける時間を持つことが大切かもしれません☺️✨息抜きはなんですか？子育てしてると自身に当てる時間を忘れがちで、そんな余裕もないのですが、、少しだけ自分の時間を見つけることもコツです🥰

• 1月15日

1ヶ月は多分必死で駆け抜けてきた感じじゃないですか？
本当にほんの少しだけ余裕が出てきたからそこズッタズタに崩れたホルモンバランスのせいでしんどいんじゃないかなと思います😭
旦那様、帰りが遅いようですが少しでも気晴らしになるようなお話とかできてますか？
私は多分産後6ヶ月くらいまで「大人と話したい‼️‼️👹」って言ってました…
コロナがこんな状況なので今は保健師さんの訪問もないですもんね…
私の時はコロナがなかったから産後友達がきて娘を抱っこしてもらいながらたわいもない話ができた時間が本当に気分転換になりました。
あと旦那に娘を預けて1人で30分でも日用品とか食料の買い出ししてる時🤣
赤ちゃんから離れてそういう気分転換の時間がとても大事ですよ‼️
赤ちゃんが寝てくれても「いつ起きて泣くかわからない」という条件下では完全には休まらないです🥺
短時間でも「赤ちゃんの事を気にしなくていい時間」って大事なの是非旦那様に協力をお願いしてみてください🙏

• 1月15日

お疲れさまです。
私も産後は両家両親頼らず、夫は朝早くから子供達が寝てからしか帰ってこないので、ワンオペでずっとやっています。札幌に住んでいますが、転勤族なので、友達もいなくて。
疲れが出てきてる頃かな？と思います。札幌市のことしかわかりませんが、産後ケアとかってありませんか？4ヶ月以内の赤ちゃんがいる家庭で両親頼れない状況の人向けに少し安く助産院に宿泊して、産後の体を休めたり、育児相談したり。私は二人とも利用して、かなり助けられました。
地域の保健センターも電話で話し聞いてくれるみたいですし。
もしくは、ご主人が休みの時に少しリフレッシュさせてもらうとか。
産後しばらくは、精神的にも不安定だと思います。出来る範囲で休息したり、美味しいもの食べたり、リフレッシュしたり、無理されないように。

• 1月15日

1ヶ月が過ぎて疲れが出てきたのでしょうね。あとはホルモンバランスの乱れ。はたまた産後うつ。
保険センターとかにでも辛いですって吐き出しちゃいましょ！
どんなに育てやすい子であっても初めての育児はとっても大変だと思います。
私自身、20歳の時に一人目を産んだ時は色んなことが辛くて今より泣いていたと思います😅それから十うん年たった今の4人目だってキッツイです。
泣き疲れて寝るなんて申し訳ないけどザラですよ〜。放置してるわけじゃないなら気にしなくていいと思いますし、よく頑張っていると思います。
肩の力を抜いて、旦那さんが日中居ないならダラダラ過ごして少しでも楽しちゃいましょ！

• 1月16日