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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の腰痛について相談です。体重増加や運動不足、年齢が原因か悩んでいます。腰痛で困っている方、対処法を教えてください。

13年ぶりの妊娠中で今12週です。
最近腰が痛くて…体重が増えたからなるんでしたっけ？ただの年齢ですかね…運動不足…？
戌の日すら忘れていました…腰痛がでたときみなさんは何か対処してましたか？

コメント

ひよこ🐤

下半身の筋肉がホルモンのせいで緩むので、元々腰が悪かったり、妊娠前と同じように腰を使ってると腰が痛くなります💦私は2人目妊娠中でぎっくり腰しちゃいました💦
その時産院から聞いたのは、お尻に骨盤ベルトを巻くとマシになるということと、鍼治療ならいいと聞いたので、手の甲ですがしてもらいましたよ(*^^*)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！！
    ありがとうございます。
    妊娠前と同じ動きをしていました笑笑
    骨盤ベルトしてマシになるならやってみます！
    鍼治療…やったことないけどやってみようかな。
    アドバイスありがとうございました！

    • 1月13日
  • ひよこ🐤

    ひよこ🐤

    お大事になさってください☺

    • 1月13日

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