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2歳8ヶ月の女の子が夜中に覚醒し、なかなか寝付けないことが続いています。覚醒の原因や対処法について知りたいです。
2歳8ヶ月の女の子がいます。
1歳ぐらいの時から夜寝てるとき
夜中に覚醒してなかなか寝てくれないことが
何度もありました。
(1〜2時間は起きてました)
その覚醒が一回落ち着いたのですが
最近また夜中に覚醒するようになりました。
(1時間半ぐらい起きてます)
一度覚醒して起きられると、
いつ寝てくれるんだろうと気になって
私自身も寝れなくなります😭😭
覚醒するのには何か原因が
あるのでしょうか？😭💦
3歳 4歳 睡眠
- はる(4歳1ヶ月, 6歳)
haha
うちも夜何回も起きる時あったんですけど、決まって夕方以降にテレビやスマホで何か観てる時が多かったです。
特にアニメや子供向けではない、バラエティ番組などを観てた場合に夜中何度も起きる事多くて…。
もしかして？！と思って、夕方以降寝るまでテレビ見せなければ夜中何度も起きる事ないので、原因はテレビの刺激だったんだなって思ってます。
自分も寝る前にスマホで動画見てしまうと眠りがかなり浅くて何度も目が覚めるし頭も休まってないので、同じかな？って思ってます。
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