ウサビッチ
よく食器洗いながらとか車運転しながらとかペットボトルとか太ももに挟みながらやってましたよ😂😂
効果があったかはわからないですが←
内ももが鍛えられた気はしました🤣🤣
みーこ1001
スクワットは効果ありました！
後ろ姿がスッキリしました！
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