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ままり
サプリ・健康

産後ダイエットのコツとかありますか？なかなか体重が落ちません😂

産後ダイエットのコツとかありますか？
なかなか体重が落ちません😂

コメント

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食生活はどのような感じですか

  • ままり

    ままり

    朝→野菜スープ
    昼→野菜スープ＋好きなもの
    (パンやカップ麺の時も)
    夜→野菜スープ

    野菜スープというのは有り合わせの野菜を適当にぶっこんだものです！

    • 1月9日
  • deleted user

    退会ユーザー

    食べてないのが原因だと思いますよ、、その食生活だとリバウンドしますね、、。私は運動をして3食ちゃんと食べるようにしたら痩せました！

    • 1月9日
  • ままり

    ままり

    確かに…😭
    炭水化物とってましたか？
    食べると増えるんですが
    これなら大丈夫みたいな食事ありますか？

    • 1月9日
  • deleted user

    退会ユーザー

    取ってましたよ！あとはタンパク質！

    • 1月9日

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