2児の母
もともとは食べてましたが緑系の野菜はあんまり食べたがらないですが、一緒に切って簡単な料理を手伝ってもらうとその時は食べたりします😂
🫑とかほうれん草を使って簡単にできるもの、、あとはほぼ無糖の野菜ジュース飲ませたりしますね！
なな
スープ類も好きじゃないですか？野菜たっぷり味噌汁とかだと、具は食べなくてもスープに栄養が溶け出してて良いと幼児色講座で教わったのでうちはスープ類必ず出してます🍲
後は緑の色を嫌がらないようにバナナと牛乳と小松菜をスムージーのようにして飲ませたり、ポタージュにしたりしてます😊
ゆゆ
無糖の野菜ジュースと青汁飲ませてます。青汁には乳酸菌入りとかあるのでヨーグルトも牛乳も飲まない息子には助かってます。
あととうもろこしが好きなのでコーンスープ作ってあげたり。お肉はよく食べるので薄く切った野菜を巻いてあげたりしてます。
コメント