家事・料理
離乳食について今は2回食でもうすぐ3回食になります。レパートリーが全…
離乳食について
今は2回食でもうすぐ3回食になります。
レパートリーが全然なく。。
毎日野菜は人参、玉ねぎ、大根、トマトです。
ベビーフードに頼ろうと思っても
活用の仕方？が分からず、、
ベビーフードはどの食材がどのくらい
入っているか分からないので
後ろの栄養グラフ？みても
どのくらい足していけばいいのか分かりません。
栄養バランスというのは
どう考えればいいですか？
月齢に合わせた量を食べさせていれば
栄養バランス大丈夫ってことですか？
- はじめてのママリ🔰(4歳6ヶ月)
まりりん
3回食にするということは、1日単位、1週間単位で必要な栄養素を摂れていればいいと思います。1食ずつ考えていたら大変ですよ😣
さっき魚だったから次はお肉にしよう💭とか、和食、中華、洋食…っていう感じで考えています。
ママリリ
食材自体は他にもクリアしてますかね？
炊飯器で野菜と肉一緒に炊くと楽ですよ。私もレパートリーないのに、三回食から色々作ってたらしんどくてパンクしたので、あれこれ試すのはおすすめしません😂
ママリでこの方法教わってから毎食同じのあげてます。
栄養バランスは、、、理想は役所でもらった栄養表ですが、赤黄緑とたんぱく質を目安程度にしてます。
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