163cmで57〜8kgをキープしていたが、63kgに到達し、顔や体型に不満。夜に飲酒し食べ過ぎてしまう。自己管理についてアドバイスを求めています。
167センチ…
とうとう人生最大の63kgに到達してもーた。
授乳してる頃は何食べても太らなくて
57〜8kgをキープできてたのに。
今日撮ってもらった自分の写メを見て
私こんなんで人と喋ってるのかってくらい
顔パンパン二重あごにお腹ぽよーん。。
でも娘が寝てからのドラマ観ながら晩酌が
やめられない…
一緒に寝れば食べないし睡眠もとれて
健康なのは分かってる(´༎ຶ༎ຶ)
皆さんは自分に厳しくできますか？
どうやって奮い立たせてますか🥲？
- はじめてのママリ(2歳5ヶ月, 7歳)
コメント
結絆
167で63
おっしゃってるような二重顎やパンパンって
個人的にそんなに容姿悪いイメージないですけど
退会ユーザー
私も授乳やめて体重増加どーんと来ました😂
私は子供寝てからのコンビニスイーツがやめられません。せっかくの1人時間、一緒に寝るなんてもったいなくて出来なくて出来ません！
自分に厳しく？奮い立たせる気すらないです😅笑
上の方も書いてますが身長高いから63なんて全然問題ないです。書けないですが私の方がやばいです🤣
育児もストレスたまるし、のんびり楽しくいきましょう♪♪
∞MaRi∞
私158でもっと体重あります。
もうやばいなんて…
そと歩くのが恥ずかしく
なるくらいですよ💦
®️®️
167センチあったら、63キロあってもそこまで気にならなそうだなーと思いましたけどね、、、
私は150センチですが人生のMAXは60キロですよ(笑)
やばかったです。写真は黒歴史です(笑)
結絆
毎晩、晩酌ある方ですか？
私は宅飲みほとんどしないほうなので、そこは苦労しなかったけど
私が産後に、はいほーさんより１０センチ身長低くて６５あった時は流石にやばくて
ダイエットって気合い入れると気が持たないから
しっかり3食たべるし、甘い物も過食にならない程度に取りながら
ながらダイエットでゆっくり筋肉つけたら
体重の落ちはそここそ
だけど体型は大きくかわりましたよ〜