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ココロ・悩み

産後のお腹を引っ込めるオススメのトレーニングを知りたいです。出産し…

産後のお腹を引っ込めるオススメのトレーニングを知りたいです。出産して28日です。最強にぶよんぶよんです。（笑）

コメント

るか

お腹を極限まで凹ませて10秒ぐらいキープします。

気づいた時にこれをやると産後に落ちた腹筋分ぐらいは回復するので、ほかの運動するにも楽になりますよー！

  • ママ

    ママ

    三日坊主の私にも出来そうです！！ありがとうございます○┓‪‪❤︎‬

    • 1月5日

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