3歳２歳妊娠５ヶ月の母
和食とかどうですか？
黒猫69
私も困ってます(笑)
二人目ですがやはり太るのに口寂しさに食べたり、食欲がおさまらなくなったり。
気を付けてるつもりでも難しいですよね( ；∀；)
元々私は38キロで今41に入りそうです(笑)
まいぽん♡
普段和食が多いんですが
体がつらかったリして
洗い物などしたらすぐ
ベットに入ってしまうのが
原因なのか増えて行ってしまいます。
まいぽん♡
けどやっぱリ増えるって
言っても少しずつなのですね！
もう本当に心配ですよね。
Ｍｅｅｇ☆
あたしも怒られましたよー(^^)
増やしすぎわダメって言われるけどなかなかそぉはいかないし(TT)
「食べる順番をかえるだけでも違うから」って言われてできるだけ野菜をとるよぅに心がけてるぐらいですよ( ・∇・)
3歳２歳妊娠５ヶ月の母
私は今3人目妊娠中で張り止め飲んでいますけどお腹が痛くない時はなるべく動くようにしています😃
まいぽん♡
自分ではこんくらい
妊婦だから大丈夫かって
思ってて怒られたもので
びっくりですΣ(ﾟωﾟ)
心がけて見ます！
まいぽん♡
これからいい天気の時とかは
お外に出て歩くようにします(๑و•̀Δ•́)و
ありがとうございました◡̈♥︎
ぷくぷく
私は妊娠前41キロで、7ヶ月現在＋5キロです…
頑張ってるつもりだったんですが、増えすぎと病院から怒られてます…
夜ご飯はお米減らしてます！
でも量減らしてるせいですぐお腹すいちゃってついついお菓子食べちゃってます…( ˙-˙ )笑
まいぽん♡
すごくわかります！
量を減らすとお腹すぐへまりますもんねΣ(ﾟωﾟ)
お互い頑張りましょ！
れーーーーい
17wで
プラス3キロです。
わたしも妊娠まえ43キロで、
お酒好きで、よく飲んでたのですが、太ることが無く、
妊娠してもどーせそこまで
太らないだろうと思ってましたが、簡単に体重が…わら
先生に注意されました。
すぐにしんどくなるので
寝ころんでしまうくせ
直さないとですよね(*_*)
質問の答えになってなくてすいません。おなじ境遇の人だったのでついコメントしてしまいました(๑¯ω¯๑)
まいぽん♡
自分も仕事上毎日
お酒呑んでたのに全く
ふとらなかったですΣ(ﾟωﾟ)
やっぱリそうなのですね…。
五ヶ月で3〜4キロ
増えて当たり前と思ってたんで
びっくりですw
あーちゃん134
厳しいんですね〜
うちの病院はというか、
主治医は、
もともと痩せすぎだから、
もっと食べて、
50キロにはせんなよ〜って言います！
ちなみに妊娠前38キロで今6ヶ月で42キロくらいです。
うちの主治医が甘いですかね？
体重気にし過ぎると、
本当嫌になっちゃいますね（；＿；）
ぴーな
私が行っている病院では
痩せている人、BMIが20以下の人は10〜12kg増えていいって言ってました‼︎
厳しい病院なのですね(๑•́ω•̀)
お米少なめでおかず多めとかで
いいのではないでしょうか?
ゆん@GSR
厳しいですね(´･_･`)！
私は食べ悪阻あって現在10週で＋2キロです(･･;)
ただ、前回の検診から次の検診の間で2、3キロ太ると気を付けましょう！と注意されるというのは、聞いたことあります！
晩御飯ですが、バンバンジーとかはどうでしょう(^^)？
ささみに塩胡椒して酒蒸しすればバンバンジーの素もいらないくらいの味になりますし、とキュウリならほとんど水分なので太りません(^^)
ちなみに私は昨日バンバンジーと鱈の野菜あんかけにしてごはんナシにしたら昨日の体重−0.4キロです♡
あとは素麺サラダとかオススメです！ダイエットのときにも食べてましたが、意外とお腹にたまり満足できます∩^ω^∩
ぽっぽ✳︎
白米ではなくて五穀米とか雑穀米などにしてみてはどうでしょうか？
腹持ちもいいしちょっと固めに仕上がるのでよく噛むようになるし噛むことによって満腹中枢も刺激されます！
栄養もたくさんあるし食べ続けることによってお通じもよくなるそうです(^^)
まいぽん♡
厳しさに笑こらえるの
大変でしたΣ(ﾟωﾟ)
50キロくらいに
なっても大丈夫だろって
自分で思ってたからこそ
ショックです(¯―¯٥)
ノンビリ赤ちゃんのことしか
気にせずいきたいですね(๑⃙⃘°⌓°๑⃙⃘)
まいぽん♡
厳しすぎてびっくりです(¯―¯٥)
自分もなにかで
見て50キロまでにならなきゃ
大丈夫だろって思ってました！
オカズ多めがんばります(๑و•̀Δ•́)و
まいぽん♡
バンバンジーいいですね(๑و•̀Δ•́)و
野菜中心にしょうと
思います(๑⃙⃘°⌓°๑⃙⃘)
栄養士さんと
お話するのめんどくさいので
気をつけてください！
まいぽん♡
お米変えるって
てもありましたか！(๑و•̀Δ•́)و
頑張ってみます(๑⃙⃘°⌓°๑⃙⃘)
ありがとうございました◡̈♥︎
あーちゃん134
ですよね〜
私3人目なんですけど、
1人目18キロ
2目16キロ太りましたよ〜
今回1番上と10年空いてるから
自分自身戻るか不安で
一切間食せず、
耐えていたら
逆に怒られました（笑）
食べる食べないのストレスって本当嫌になるから、
気楽にしていたら、
いいんじゃないですか？(^ ^)
言ってきたの助産師さんですか？
まいぽん♡
大丈夫ですよ◡̈♥︎
ウチリアルビッグダディで
8人兄弟です◡̈♥︎
けどお母さん元々モデルさんでしたけど20キロとか増えても
戻ったって言ってましたけど
一番下が45？くらいの時の
出産だったんでもう戻せなくなったらしく今はぽっちゃりです(๑⃙⃘°⌓°๑⃙⃘)ww
自分は先生にいわれましたΣ(ﾟωﾟ)
あーちゃん134
そーなんですね！
私は1人目は1ヶ月後にはほぼ戻ってて、
2人目も3ヶ月後には戻ってたけど、
今回はどーなのかな、、、
けど最近は先生に言われたのもあって食べてます(^ ^)
体型気にしなくていいのって、
妊婦の時の特権ですもんね！
退会ユーザー
栄養があり、低カロリーなものを選ぶと良いみたいです♪
納豆とか野菜サラダや、お肉を鳥ササミにかえたり♪
ドレッシングはあまりかけず、レモンをしぼるなど工夫したらいいです💕💕
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