スネ妻
お風呂は何時ですか？
お風呂の後に遊んだりしていると、遅くまで寝ないですよね^^;
主人がお風呂の後に帰ってくるので、遊んでいたら、寝るのがどんどん遅くなっていました。
主人は可哀想ですが、お風呂から出た時には部屋を少し暗くしておいたら自然と寝るのも早くなりました。
あと、テレビは情報が多いので目が冴えてしまうらしく、
寝る前は控えた方がいいそうです。
すぐには効果は出ないかもしれませんが、一緒に寝るつもりでお風呂の後に布団でゴロゴロしてます。
みよたん
アドバイスありがとうございます。
お風呂の時間は、仕事の関係で、いつもお婆ちゃんにお風呂お願いしてるので、いつも17時頃と早めです。
夜はテレビを控え、お部屋暗めにする所から始めたいと思います。
ありがとうございました。
スネ妻
仕事されていて、
夜遅い、朝早いと大変ですね😭
ママと遊ぶ時間も確保したいですし、寝付きに入るまでの時間をお布団の中でラブラブ過ごせるといいですね！
これから寒いですし、一緒に布団に包まるのもいいかもしれませんね！
うちの娘は確実に遊び出すと思いますが^^;
頑張ってくださいね！
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