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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理前後に落ち込みやだるさを感じる方に、対策について伺いたいです。私は漢方や身体を冷やさないこと、豆乳を始めていますが、他に何か良い方法がありますか。

生理付近
PMSみたいな症状が出る方😖

わたしは生理前から生理後
約2週間かなり落ち込みだるいです

みなさん普段からなにか意識して対策してますか？


わたしは漢方と身体冷やさないこと
最近、豆乳が良い!?始めてます✊

コメント

deleted user

その期間はそういうものだと開き直って無理して動かないこと、落ち込んでも「いつものやつがきたぞー、大丈夫大丈夫」と言い聞かせることを繰り返してました😓

あんまりひどい時期は1年くらい低容量ピルを処方してもらってましたよ😃

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます☺️
    ピルは抵抗がありますが。

    確かに諦め…仕方ないなってやり過ごす気持ちは大事ですね✊また来たなって、やれることがんばろうと思います😊

    • 12月23日

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