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ドリー
サプリ・健康

産後１ヶ月経ったのでゆっくりダイエットしたいと思っています。一人目…

産後１ヶ月経ったのでゆっくりダイエットしたいと思っています。
一人目の時は痩せられなかったので今回は頑張りたいです！
混合なので食事制限はできません。
子供が寝た合間に出来そうな運動・ストレッチなど教えてください。
ダイエット方法も教えて欲しいです。

コメント

deleted user

30日スクワットチャレンジ
30日プランクチャレンジがオススメです！
ググったらすぐでてきますよ😊
すこしの時間でできます😊

  • ドリー

    ドリー

    とってもキツそうですね。
    でもそれくらいやらないと痩せられないんですかね(^_^;)

    • 8月3日
さがたけ

カーヴィーダンスと踏み台昇降してます！
めちゃめちゃおかし食べますが痩せます！

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