はじめてのママリ🔰
独身の頃(30代前半まで)ずっとDHCのフォースコリー飲んでいましたが、仕事柄帰宅が遅くて夕飯も22時ごろ＆その後めっちゃお菓子食べてても何年も体重キープできていました☆
あれは本当におすすめですよ😆
さあ
糖分の多い飲み物と冷たい飲み物禁止と小麦系の食品制限ダイエットで2週間で3kg弱痩せましたよ！
基本常温の水かお茶で朝と夜はホットのお茶で究極甘いものが飲みたい時は砂糖少なめの紅茶にしてました！
パン、うどん、パスタ等は禁止にして朝、昼はお茶碗一杯のご飯、夜は炭水化物なしで豆腐かサラダ主食にしておかず食べてました！
この2週間は全く運動してません！
家ではだらだらTV見るか寝てました(笑)
コメント