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コアラ−3k
雑談・つぶやき

運動をサボって体重が増えたことに悩んでおり、運動を再開する決意をしたいと考えています。

ヤバイ😣
過去最高体重更新した。
運動サボって食べてればそりゃ増えるよね😭
何があっても運動絶対やる‼️
気合い入れ直そう😣😣😣

コメント

deleted user

私も年末に向けてですがダイエット頑張ります‼️
あひる-25kg
本物のおデブより〜

  • コアラ−3k

    コアラ−3k

    ありがとうございます!
    私は30kg痩せないとヤバイです(、._. )、
    頑張りましょう❗

    • 12月15日
  • deleted user

    退会ユーザー

    1人じゃない。めっちゃ頑張ろう❗️と勝手に思いました。笑
    私酢納豆で顔と足のむくみが取れて食べるだけで1キロ痩せました💦大丈夫でしたらオススメです!

    • 12月15日
  • コアラ−3k

    コアラ−3k

    ありがとうございます!
    納豆毎日食べてますが、飽きてきてました。酢はどれくらい入れるんですか?

    • 12月15日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうだったのですね💦
    酢は小さじ1くらい入れてました。あとは肥満外来の先生に勧められてアマニ油も小さじ1くらい入れてました

    • 12月15日
  • コアラ−3k

    コアラ−3k

    酢やってみます!アマニ油って高くて手が出ないですが、ダイエットの為ですもんね!試してみます。肥満外来も行かれたんですね。凄いです!
    ありがとうございます☺️

    • 12月15日
  • deleted user

    退会ユーザー

    アマニ油は正直いいのか悪いのかわかりませんが😅💦続けています。使うのは1日小さじ一杯なのでそんなに消費しないです。(でも高いですよね💦)
    ガチで高度肥満なので保険適用で肥満外来行きました😅でも、妊娠出産でリセットされてしまったのでまた頑張ります❗️
    コチラこそ、やる気が出るような呟きありがとうございました!

    • 12月15日
  • コアラ−3k

    コアラ−3k

    お互い頑張りましょう❗
    私もやる気出ました😄

    • 12月15日