オラフ
サプリはミトコアを飲んでました。高いけど効果出て出産しました☺️
後自宅で出来るよもぎ蒸しをやってウォーキングと長風呂はしてました‼️
はじめてのママリ🔰
運動はスクワットしていました😊
食生活は、玄米に変えて葉酸など入っているきんぴらごぼう、枝豆、納豆を食べるようにしていました✨
サプリは葉酸飲んでいました！
happiness
DHEAとビタミンDのサプリを服用して、たんぱく質多めの食事を心がけてました。
あとは夏でも冬でも、身体が冷えないように気をつけてました。
退会ユーザー
普段通り仕事して普通の食事してました❃︎
それでも9個とって5個胚盤胞になり、2回移植して2人産まれた。
体質とかもあるかもしれませんが、気負いしすぎないでくださいね。
いい結果になること願ってます。
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