みかん
すごくありきたりな回答かもしれませんが、
起きてから体をぐ～っと伸ばす。
カーテンを開けて日光を部屋に入れる。
うがいをしてから、何か飲む。
(水が、白湯か、コーヒー)
これでだいたいスッキリ起きます😃
ママリ
寝る前にストレッチをして、朝はカーテンから陽が入るようにして起きたら自然と目覚めてスッキリ起きてます😊
ママり
寝る前のストレッチやってみます！ありがとうございます(^O^)!
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ママり
ありがとうございます！
目覚めてから起き上がるまでが辛くてついつい布団に居座ってしまいます💧
体を伸ばしてさっさと行動したほうがスッキリしそうですね(^O^)!