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羊のショーン
家事・料理

妊娠7か月に入ってから胃が圧迫されてるのか食欲があまりありません(T_…

妊娠7か月に入ってから
胃が圧迫されてるのか食欲が
あまりありません(T_T)
そろそろ体重制限も出てきたので
キープするにはちょうどいいかな
って思いますが
赤ちゃんは成長するのでしょうか?(T_T)
朝、昼はご飯少量に弁当のおかずの残り
間食はヨーグルトやお菓子を
少しだけつまむ
夜はご飯少量、味噌汁、メイン、野菜
もう一品あればもう一品かな

何か少量でも栄養のあるもの?
あったら教えて欲しいです!

コメント

deleted user

食べれる時に食べるのがいいですよ!!
無理に食べても戻してしまうだけなので...
私はヨーグルトやバナナや梅干しをよく食べてました!!

小魚や鉄分をとるといいですよ!

  • 羊のショーン

    羊のショーン

    コメントありがとうございます!
    そうですよね…
    無理に食べなくていいですよね(^_^;)
    カルシウムと鉄分ですね!
    分かりました✨

    • 8月2日
めぐ0223

それだけでも食べられていれば十分かと思います!
私は臨月までずっと胃と、口の中の違和感でフルーツとかサラダしか食べられませんでした。
ですが、無事に2700gまで育ちましたよ!

  • 羊のショーン

    羊のショーン

    コメントありがとうございます!
    十分て安心しました(*^^*)
    フルーツ、サラダだけ
    だったんですね!( ゚д゚)

    • 8月2日
deleted user

赤ちゃん成長しますよー(●´ω`●)
私も胃が圧迫されて食欲今もないです
お茶碗一杯のご飯は食べれなくても回数分けて食べてねって言われてました

ヨーグルト、大豆、ジャガイモ、お肉、野菜ですかね

野菜は根菜類がいいみたいですよ
大根、にんじん、ジャガイモなどなど

後なるべく味薄くして食べてねって言われてました

  • 羊のショーン

    羊のショーン

    コメントありがとうございます!
    その言葉に安心します(*^^*)
    数回に分けて食べるのも
    いいですね!o(^▽^)o
    薄味も心がけます!!

    • 8月2日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お互い無理しないで頑張りましょー(●´ω`●)

    • 8月2日
  • 羊のショーン

    羊のショーン

    そうですよね!*\(^o^)/*
    もうすぐで出産ですね(*^^*)
    頑張って下さい!👶🏻

    • 8月2日
ぱぴこ

大丈夫ですよ!成長します!
むしろ体重制限を守られたほうが難産の心配を防げると思いますよ(>_<)!
私もお腹が辛くて少量のご飯ですが先週の健診で赤ちゃん自体2600gで正常に育ってました!
ちなみにいまは妊娠前+3キロです!
栄養が心配なときはおじやや中華粥(豚の細切れや、エビの細切れや卵、生姜)を入れて食べてます!
消化にもいいのでおすすめです!

  • 羊のショーン

    羊のショーン

    コメントありがとうございます!
    安心しました(*^^*)
    そうですよね…(^_^;)
    体重制限頑張ります>_<
    プラス3キロだけですか?( ゚д゚)
    すごいですね>_<
    見習います!
    メニュー参考にします!

    • 8月2日
deleted user

大丈夫!鉄分やカルシウムには気をつけていたら育ちますよ!
私は産むまで胃痛悪阻があり、5キロ増てでの出産で2950gの娘が産まれましたから(^○^)

羊のショーン

コメントありがとうございます!なら良かったです!
安心しました(*^^*)
鉄分とカルシウムですね!
そこは気をつけます(*^^*)

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