妊娠・出産
妊娠後期必ず便秘になるんですが、何か解消方法ありませんか?😭明日の朝…
妊娠後期必ず便秘になるんですが、
何か解消方法ありませんか？😭
明日の朝には出したい😂
- mama(3歳5ヶ月, 4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
ねたろーママ
つま先立ち５分すると意外とするっと出ますよ🥰
あとは夜ご飯の後に果物摂取（キウイやりんごあたり）
朝起きたら白湯
朝食ではヨーグルトにビフィズス菌の粉末のような物をかけたもの+プルーン2つ
とにかくこまめに水分補給
後期に限らずこれらを続けて毎日快便でした🥳
mama
早速やってみます😳
検診前とかも3日とかなかなか出なくて便で体重増えてるような気がします😂
たまに出たら体重が凄く減るので明日が検診日と言う事で焦ってました！笑笑